Версия для слабовидящихКак заниматься гимнастикой в офисе, не привлекая внимания коллег?
На заметку для самых активных: в течение рабочего дня делайте несколько маленьких передышек от работы, от 3 до 15 минут, не считая основного обеденного перерыва. В это время можно выполнять тот или иной комплекс упражнений, их можно чередовать или повторять.
В карточках – несколько простых упражнений.
#ЗОЖКарелия2024
